• Újévi Fogadalmak :)

    December 31-én éjfélt ütött az óra és (ismét?) megfogadtad, hogy idén egészségesebben élsz: többet fogsz mozogni és az étkezésre is figyelni fogsz?
    Idén ne csak fogadalom legyen!!! Gyere hozzánk, és legyél Te is Csapatunk tagja!
    Képzett edzőink szeretettel állnak rendelkezésidre!

    Találd meg nálunk a számodra legmegfelelőbb mozgásformát, kapcsolódj ki nálunk!
    – Csoportos órák: zsírégető, alakformáló, kondi, zumba, pilates, gerinctorna, dinamikus jóga, trx, köredzés…
    – Fitness terem:  kardio és erősítő gépek, funkcionális eszközök
    – Felújított szuper szauna :)

    Néhány tipp, hogy könnyebb legyen továbbvinni a kezdeti lendületet:
    – Tervezz! Oszd be a heted, mikor érsz rá mozogni, és legalább 2 alkalmat előre ütemezz be, amit edzésre szánsz!
    – Fokozatosan! Ne akard egy nap alatt megváltani a világot! A legjobb hatást akkor éred el, ha mindig edzettségi szintednek megfelelően sportolsz! Ne hajtsd túl magad! ;)
    – Találd meg Önmagad! Próbálj ki több mozgásformát, és találd meg, mi az, amiben ki tudsz teljesedni, és élvezetet nyújt!
    – Örömmel! A mozgás ne kényszer legyen, hanem kikapcsolódás! Edzés közben is érezd jól magad! 
    – Célok! Tűzz ki magadnak célokat, de elérhető célok legyenek! Ne kockahasról álmodj, hanem egy egészséges testről és lélekről! 

    Szeresd Magad! Sportolj! Legyél egészségesebb!
    2015 legyen a Te éved! 

    Várunk Szeretettel!!! :)

     

Szóljon hozzá!