• 30DECEMBER

    Újévi edzésterv!

    Újévi fogadalmad hogy többet fogsz mozogni, egészségesebben étkezel? Segítünk!Komolyan gondolod? Mi is! Tudjuk, hogy minden kezdet nehéz, pláne ha nincs aki irányít, segít, motivál, biztat, átlendít a holtpontokon. Egy Személyi Edző. Az internetet böngészve rengeteg csoda edzéstervet találhatsz, amelyekkel valakik valahol valamilyen sportmúlttal ennyit meg annyit fogytak-izmosodtak-szálkásodtak. Szerinted ezeket az edzésterveket ők is letöltötték? Dehogy!

  • 11NOVEMBER

    Zsírégető edzés (1. megközelítés)

    Zsírégető edzésterv Ahhoz, hogy valaki sikeres legyen, kitűzött céljait el tudja érni, szükséges hinnie magában. Hiába olvasol edzésterveket, állítasz össze magadnak gyakorlat sorokat, ha azok végrehajtása közben kételkedsz, bizonytalankodsz. Ennek leggyakoribb következménye, hogy feladod, és mindig találsz kifogásokat, hogy miért hagyd abba. Mindenki hisz, csak nem mindegy miben. Ezért életed mindig úgy alakul, ahogyan a