Miért szaunázzunk?
A szaunázás szokása Finnországból ered, nálunk még nem annyira elterjedt, pedig egészség megőrző szerepe jelentős. Mi is a szaunázás és mik az élettani hatásai? A szaunázás száraz-forró légfürdőzés, melyet hideg fürdő követ. Aktiválja a vegetatív idegrendszert, méregtelenít az izzadtsággal salak- és méreganyagok távoznak. A verejtékkel a szervezet sok folyadékot veszít, melyet folyadékbevitel hiányában a vér