Fitness terem Budapest
  • Szaunázzunk…

    Szaunázzunk…

    A szaunázással kapcsolatban a legfontosabb tudnivaló,hogy ne veszítsük szem elől a fő célunkat,a kikapcsolódást.Hagyjuk a gondjainkat odakinn, és tegyük mindig azt amit jónak találunk (a jó ízlés keretein belül  ;-)  ).Ha már elég a forróságból, vegyünk egy hideg zuhanyt,pihenjünk egy kicsit,majd amikor készen állunk rá,ismételjük meg a folyamatot, kétszer – háromszor.

    Szaunázás előtt két órával már ne fogyasszunk nehéz ételeket,mert teli gyomorral nem lesz teljes az élmény…

    Szaunázás előtt mosakodjunk meg alaposan,kerülve a szappan,tusfürdő és egyéb kozmetikumok használatát.A fém tárgyakat jó előre vegyük le,mert ezek könnyen megégethetik a bőrt.

    Miután beléptünk a kabinba,igyekezzünk minél hamarabb becsukni az ajtót,és foglaljuk el az általunk ideálisnak vélt helyet és élvezzük a szaunázást.

     

                                                                             Kellemes kikapcsolódást!

Leave a reply

Cancel reply