• Diétás tápanyagok 1.

    Kendermag liszt

    Szereted a mákos tésztát de diétázol? VAN kiút!
    Nem kell mást tenni, mint beszerezni a mák ízre és állagra nagyon hasonlatos kendermag lisztet! A kendermag liszt a paleo lisztekkel tört be a bioboltokba (szóval nem lehetetlen beszerezni), ízre nagyon emlékeztet a mákra, viszont tápértékben némileg kedvezőbb: kevesebb zsírt, viszont több fehérjét és rostot tartalmaz! Ja, és az ebédhez fogmosó-szettet sem kell csomagolni. De azért a tésztával mértékkel… :D

    Tápanyag tartalom /100g :

    Mák:537 kcal; 20,5 g fehérje, 24 g ch, 38,2 g zsír, 5 g rost

    Kendermag liszt: 302 kcal; 32 g fehérje, 6 g ch, 11 g zsír, 26 g rost

    Forrás:https://www.fitbuilder.hu/

Szóljon hozzá!