Fitness terem Budapest
  • Húsvéti zárva tartás

    Kedves Vendégeink! 2016.03.27-én és 28-án (vasárnap és hétfő) termünk Zárva tart. Kellemes húsvéti ünnepeket kívánunk minden kedves Vendégünknek!

  • Órarend március 13-14.

    Órarend március 13-14.

    Kedves Vendégeink! Március 13-án a megszokott vasárnapi nyitva tartással várunk mindenkit. Aznap egy aerobik óra lesz: 10:00-11:30 Juci Totál brutál ( egy órának-alkalomnak számít). Március 14-én szombati nyitva tartás lesz érvényben (8:30-17:00). Aerobik órák: 10:00-11:00 Barbi Alakformáló 12:00-13:00 Lakner Szandy Zsírégető Március 15-én Zárva tartunk.

  • Nyitva tartás Március 5-én, 14-én és 15-én

    Nyitva tartás Március 5-én, 14-én és 15-én

    Kedves Vendégeink! Március 5-én szombaton és március 14-én hétfőn szombati nyitva tartással várunk mindenkit.Március 14-i órarend hamarosan! Termünk március 15-én Zárva tart.

  • Aerobic Challenge-day

    Aerobic Challenge-day

    AEROBIC CHALLENGE-DAY NOVA-SUN 2016.04.30-án, szombaton 4 darab, egyenként 45 perces aerobikblokk, 4 oktató. A blokkok között 15 perc szünet áll rendelkezésre felfrissülésre- pihenésre- felkészülésre. Kik vezetik le az órákat? 12:00-12:45 Vincze Ica Step kondi                13:00-13:45 Szívós Zoltán   Intervall        14:00-14:45 Szőts István Zsírgyilkos Boksz- aerobik       15:00-15:45

  • Táplálék kiegészítő kalauz- Fehérjék

    Táplálék kiegészítő kalauz- Fehérjék

    Legyen a célod fogyás vagy izomnövekedés, a fehérjéket nem nélkülözheti az étrended. Diéta idején az izomszövetek lebontását akadályozhatod meg a fehérjebevitellel, ellenkező esetben a szervezeted elsőként az izmokat bontja le kalória deficit esetén. A fehérje megemésztéséhez 30%-al több energiára van szükséged mint a szénhidrát vagy a zsírok esetében, ezzel gyorsítod az anyagcseréd. Ha izomtömeget szeretnél növelni és