Fitness terem Budapest
  • Aerobic Challenge-day

    Aerobic Challenge-day

    AEROBIC CHALLENGE-DAY NOVA-SUN 2016.04.30-án, szombaton 4 darab, egyenként 45 perces aerobikblokk, 4 oktató. A blokkok között 15 perc szünet áll rendelkezésre felfrissülésre- pihenésre- felkészülésre. Kik vezetik le az órákat? 12:00-12:45 Vincze Ica Step kondi                13:00-13:45 Szívós Zoltán   Intervall        14:00-14:45 Szőts István Zsírgyilkos Boksz- aerobik       15:00-15:45

  • Táplálék kiegészítő kalauz- Fehérjék

    Táplálék kiegészítő kalauz- Fehérjék

    Legyen a célod fogyás vagy izomnövekedés, a fehérjéket nem nélkülözheti az étrended. Diéta idején az izomszövetek lebontását akadályozhatod meg a fehérjebevitellel, ellenkező esetben a szervezeted elsőként az izmokat bontja le kalória deficit esetén. A fehérje megemésztéséhez 30%-al több energiára van szükséged mint a szénhidrát vagy a zsírok esetében, ezzel gyorsítod az anyagcseréd. Ha izomtömeget szeretnél növelni és

  • A nyári forma télen készül!

    AKCIÓ!!! Díjazzuk a szorgalmat! Hozd be 2016-ban vásárolt lejárt bérleted, és a következő ugyanolyan típusú bérleted 10% kedvezménnyel adjuk. Az Akció csak a 10-20 alkalmas, illetve a havi bérletekre vonatkozik. Az Akció 2016.02.11.-2016.02.19-ig tart. Az Akció más kedvezményekkel (törzsvásárló, Pázmány kártya, PWC..) ÖSSZEVONHATÓ!  Az akcióban vásárolt havi bérletek érvényességének kezdete legfeljebb az akció utolsó napja

  • Valentin napi páros Akció!

    Valentin nap alkalmából páros napijegy akcióval kedveskedünk Nektek! Most hétvégén ketten edzhettek egy belépő áráért! Hozd el párodat, barátodat, barátnődet, anyósodat, a szomszédodat, vagy akit szeretnél! :)

  • Diétás tápanyagok 1.

    Kendermag liszt Szereted a mákos tésztát de diétázol? VAN kiút! Nem kell mást tenni, mint beszerezni a mák ízre és állagra nagyon hasonlatos kendermag lisztet! A kendermag liszt a paleo lisztekkel tört be a bioboltokba (szóval nem lehetetlen beszerezni), ízre nagyon emlékeztet a mákra, viszont tápértékben némileg kedvezőbb: kevesebb zsírt, viszont több fehérjét és rostot