• Kismamáknak, Kisgyerekes Anyukáknak

    Kismamáknak, Kisgyerekes Anyukáknak

    Edzőként számos alkalommal találkozom várandósokkal, illetve kisgyermekes anyukákkal, akik szeretnének tovább mozogni úgy, hogy azzal ne ártsanak se maguknak, se kisbabájuknak. Most már saját tapasztalataim által is el tudom mondani, hogy kismamaként a legjobb amit tehetünk, hogy azt és annyit mozgunk, ami és amennyi jól esik! Természetesen érdemes kikérni orvos véleményét, illetve az első három