Újévi Fogadalmak :)

December 31-én éjfélt ütött az óra és (ismét?) megfogadtad, hogy idén egészségesebben élsz: többet fogsz mozogni és az étkezésre is figyelni fogsz?
Idén ne csak fogadalom legyen!!! Gyere hozzánk, és legyél Te is Csapatunk tagja!
Képzett edzőink szeretettel állnak rendelkezésidre!

Találd meg nálunk a számodra legmegfelelőbb mozgásformát, kapcsolódj ki nálunk!
– Csoportos órák: zsírégető, alakformáló, kondi, zumba, pilates, gerinctorna, dinamikus jóga, trx, köredzés…
– Fitness terem:  kardio és erősítő gépek, funkcionális eszközök
– Felújított szuper szauna 🙂

Néhány tipp, hogy könnyebb legyen továbbvinni a kezdeti lendületet:
– Tervezz! Oszd be a heted, mikor érsz rá mozogni, és legalább 2 alkalmat előre ütemezz be, amit edzésre szánsz!
– Fokozatosan! Ne akard egy nap alatt megváltani a világot! A legjobb hatást akkor éred el, ha mindig edzettségi szintednek megfelelően sportolsz! Ne hajtsd túl magad! 😉
– Találd meg Önmagad! Próbálj ki több mozgásformát, és találd meg, mi az, amiben ki tudsz teljesedni, és élvezetet nyújt!
– Örömmel! A mozgás ne kényszer legyen, hanem kikapcsolódás! Edzés közben is érezd jól magad! 
– Célok! Tűzz ki magadnak célokat, de elérhető célok legyenek! Ne kockahasról álmodj, hanem egy egészséges testről és lélekről! 

Szeresd Magad! Sportolj! Legyél egészségesebb!
2015 legyen a Te éved! 

Várunk Szeretettel!!! 🙂