Miről is olvashatsz az ÉLETMÓD rovatban?

 🙂 Életmód

Nem fogyóKÚRÁKról, nem időről időre történő elhatározásról, nem pillanatnyi fellángolásról beszélünk. Nem arról, hogy 3 hónapon keresztül heti ötször lejössz az edzőterembe…aztán viszlát…
Az ÉLETMÓD más. Egy más életforma. Amikor az egészség és a mozgás az életed része. Amikor nem kényszerből jársz edzeni, hanem azért, mert szereted, és mert jobban érzed magadat tőle. Amikor azért eszel egészségesen, mert ízlik az egészséges ételek íze, mert energikusabb vagy tőle.  🙂
Nem arról van szó, hogy éjjeledet és nappalodat az edzőteremben töltve sanyargatod magad, nem is arról, hogy soha többet ne egyél süteményt vagy csokit… 😛

Arról van szó, hogy létrehozol egy rendszert az életedben. Heti három edzés, rendszeres, napi ötszöri táplálkozás. Könnyűnek hangzik, nem?
Pedig nem az!
De hidd el, csak az első lépéseket nehéz megtenni!!  Majd meglátod, ha egyszer nem lesz kedved edzeni, de mégis valahogy ráveszed magad, és a bemelegítés végére már teljesen más lesz a kedved: kivirulsz, boldog vagy, örülsz!  Ezért legközelebb is el fogsz indulni, akkor is, ha éppen nincs kedved, vagy ha éppen esik az eső… Ennyi az egész… El kell indulni, nem szabad hagyni, hogy a pillanatnyi fáradtság vagy rosszkedv eltántorítson a mozgástól!!

Ha most szeretnél elkezdeni edzeni, akkor sem érdemes gondolkodni! Nézz körül a teremben, nézz ki néhány órát/ néhány edzőt! Próbálj ki minél többféle óratípust és edzőt. Fedezd fel, hogy Neked melyik a legmegfelelőbb óra, oktató vagy kondigép!  Ha mégis hezitálsz, kérd edzőink segítségét, akik készséggel el fognak navigálni a Nova Sun világában!

Hogy még könnyebb legyen boldogulni ebben ellentmondásokkal teli, új trendektől visszhangzó világban,edzőink rendszeresen fognak írni nektek ide, táplálkozásról,edzésről,wellnessről.Természetesen az itt leírtak egyáltalán nem az egyetlen igaz út kilométerkövei,pusztán csak javaslatok,egyéni tapasztalatok gyűjteménye, egyedül Tőled függ hogy követed őket,vagy a saját utad járod.

Bármilyen kérdést,építő jellegű kritikát szívesen fogadunk,ezt megtehetitek a „Szólj hozzá” ablakban.

Jó olvasást,jó sportolást kíván a Nova-Sun Fitness Club csapata.