Horváth László
"LACI"

Manapság talán nincs is olyan ember, aki teljesen ki tudná zárni az életéből a stresszt, amely újra és újra kibillenti szervezetünket egyensúlyából. Törekednünk kell a stresszfaktorok kompenzálására, meg kell tanulnunk, hogyan válthatjuk ki e negatív hatásokat. Hosszú távú célként számomra ez szerepel az első helyen!

Sportvégzettségeim:

2008/09. : BSZSZ, Budapesti Szabadidősport Szövetség
-Aerobic sportoktató

Óratípusok:

.Pilates
Elmélyült, de vidám hangulatban, örömteli mozdulatokkal dolgozunk egy-egy testrészre, illetve az egész testre.
Az óra változatos és sokrétű erősítő, nyújtó gyakorlatokból áll. Az edzés folyamán különösen fontos a légzés, a koncentráció és a tudatos testfigyelés.

.Kick-box aerobik
Alapos, de gyors bemelegítés és ráhangolódás után egyre fokozódó gyorsaságú egyszerű ütő-rugó technikák sorozatából áll az edzés. Az óra a hasizom erősítésével és teljes testnyújtással végződik. A csoport igénye szerint 10 perces relax-technikát is beiktatunk időtől és lehetőségtől függően.

Óráimra minden mozogni vágyót szeretettel várok!